Аллею сделали три года назад по инициативе президента Федерации дзюдо Петербурга Михаила Рахлина. Выбрали сорт саженцев осознанно. Сакура символизирует философию гибкого пути в дзюдо, а еще весну, красоту и возрождение.

"Дзюдо – японский вид спорта. Мы, конечно, близки. Я очень часто бываю в Японии. В Японии цветение сакуры – это время философии, время созерцания, такого размышления. И я думаю, немножко Японии мы принесем сюда. Правда, может быть, не сейчас в апреле, но уверен, что в мае, когда расцветет, здесь будет очень уютно и хорошо", – рассказал президент Федерации дзюдо Санкт-Петербурга, заслуженный тренер России и "Клуба дзюдо Турбостроитель" Михаил Рахлин телеканалу "Санкт-Петербург".

Маленький сад уже стал достопримечательностью Калининского района, излюбленным уголком для прогулок и фотосессий. Застать период красивого цветения горожане смогут в середине мая.

Аллею сакуры создадут и в соседнем парке – академика Сахарова. Около него возводят второе здание спортшколы на 1500 человек.

Совещание прошло в Лепном зале Смольного и было посвящено подготовке города к празднованию 79-й годовщины Победы советского народа в Великой Отечественной войне. Об этом сообщили в пресс-службе губернатора.

"В январе 2024 года наш город на высоком уровне провёл юбилейные мероприятия, посвящённые 80-летию полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады. В них принял участие президент России. При подготовке праздничных мероприятий мы должны учитывать сложное время, в котором мы живём. От нас требуется особое внимание вопросам безопасности", – отметил глава города.

После консультаций с силовыми ведомствами акцию "Бессмертный полк" решено провести в онлайн формате.

Восьмого мая по многолетней традиции состоится торжественно-траурная церемония возложения венков и цветов на Пискаревском мемориальном кладбище. В этот же день в БКЗ "Октябрьский" будет праздничный концерт "Песни Победы". Главный день – 9 мая откроется военным парадом на Дворцовой площади. В полдень будет дан праздничный выстрел из орудия Нарышкина бастиона Петропавловской крепости. Днём Невский проспект примет парад ретро-техники из 80 автомобилей. Они провезут по главной улице города участников Великой Отечественной войны, ветеранов специальной военной операции, воинов-афганцев, участников событий в других горячих точках. Завершится парад праздничной программой на Дворцовой площади.

Вечером дадут салют в честь 79-й годовщины Великой Победы. Утром и вечером 9 мая на Ростральных колоннах будут гореть факелы. Кроме того, пройдут ставшие традиционными и полюбившиеся ветеранам акции "Парад у дома ветерана" и "Фронтовые бригады".

Многие праздничные мероприятия и акции в городе стартуют задолго до Дня Победы. Так, 27 апреля состоится акция "Преемственность поколений". Воспитанники детских домов блокадного Ленинграда вместе с ребятами из восьми Центров семейного воспитания проедут по местам боевой славы. А 4 мая в Большом зале филармонии 30-летний юбилей отметит театр "Родом из блокады".

С начала мая на петербургские магистрали будут наносить дорожную разметку. Об этом губернатор Александр Беглов сообщил в своем традиционном обращении.

Кроме того, глава города подчеркнул, что летом службы благоустройства оборудуют около 60 общественных пространств. При этом прошлогодние старания Петербурга в этой сфере не остались незамеченными.

Министерство строительства и жилищно-коммунального хозяйства России добавило семь петербургских проектов в топ-50 лучших по России, отметил Беглов.

В список вошли зона отдыха на побережье Финского залива в Стрельне, памп-трек на пересечении улиц Оптиков и Планерной, сквер Лидии Клемент на Подольской улице, спортивный кластер под Дунайским путепроводом, а также три новых площадки для выгула и дрессировки домашних животных.

Это необходимо тем, кто приехал в Петербург лечиться от рака. Именно аренда жилья – одно из самых серьёзных финансовых препятствий на пути к выздоровлению. Оставаться под присмотром врачей после трансплантации костного мозга нужно долгие месяцы. Metro побывало в одной из квартир.

"Плохое слово на три буквы"

18-летний Артемий Черненков и его мама Надежда приехали из Челябинской области. В этот раз они прибыли на обследование. Год назад Тёма и его мама жили в Петербурге десять месяцев – у молодого человека была пересадка костного мозга.
Артемий заболел пять лет назад.

Следующие три года Артемий лечился в Челябинске, вышел в ремиссию. Отучился в десятом классе, как все обычные дети.

Школу окончил на удалёнке

Артемия стали готовить к трансплантации костного мозга.

– Я очень много времени провожу в больнице, наблюдаю за врачами, – размышляет Артемий. – Может быть, позже получу ещё и медицинское образование, буду спасать жизни.

Артемий Черненков и его мама Надежда.

Алена Бобрович, "Metro"

Фото:

У всех одна цель

В семье Смирновых из Карелии уже сбились со счёта, сколько раз они приезжали в Петербург.
13-летняя Ксюша и 15-летний Матвей считают себя братом и сестрой. Их родители Юрий и Евгения познакомились, когда оба приехали в Северную столицу лечить своих детей. У Юрия – двое сыновей и дочь, у Евгении – две дочери и сын. Сейчас все дети общие. У двоих – онкологические заболевания, Ксюшу и Матвея под своё крыло взял фонд AdVita.

Семья Смирновых.

Алена Бобрович, "Metro"

Фото:

Ксюша и Матвей.

Алена Бобрович, "Metro"

Фото:

Под защитой

57-летняя Любовь Бандурина живёт в маленьком посёлке на Алтае – на границе с Казахстаном. Всю жизнь была разнорабочей, потом нянечкой. Вырастила пятерых детей.

В 2021 году Любови поставили диагноз "острый миелоидный лейкоз". После лечения была достигнута ремиссия, но врачи предупредили, что потребуется пересадка.

Любовь Бандурина.

Алена Бобрович, "Metro"

Фото:

Цифра: 20 многокомнатных квартир в Петербурге снимает фонд AdVita для своих подопечных. Если вы хотите помочь, здесь вас ждут.

Об отмене очного формата акции "Бессмертный полк" сообщила РИА Новости сопредседатель штаба движения Елена Цунаева.

Акции проходили 9 мая каждый год во всех регионах России. В 2020-2021 годах шествие отменили на время ковидной пандемии. В 2022 году "Бессмертный полк" прошел в традиционном формате, а в 2023-м вместо массового шествия предлагались различные варианты: например, портреты героев помещали на стеклах машин, делали посты про ветеранов в социальных сетях.

1. Глаза в глаза.

Фото: Алена Бобрович.

"Metro"

Фото:

Большие поганки (второе название – чомги) на время гнездования создают моногамные пары и практически не расстаются весь сезон. "У больших поганок очень красивый брачный ритуал, – комментирует кандидат биологических наук, автор канала "Каждой твари по паре" Павел Глазков. – Они плывут друг другу навстречу, распускают перья воротника. Самец держит в клюве пучок водорослей и предлагает этот букет своей избраннице. Потом они неспешно прогуливаются по водоёму, и со стороны кажется, что влюблённые птицы улыбаются друг другу".

2. Плавучие дома.

Фото: Алена Бобрович.

"Metro"

Фото:

Место для гнезда чомги выбирают недалеко от берега – в камышах или осоке. В строительстве плавучего дома участвуют и самец, и самка. В течение нескольких дней пернатые на берегу или на дне водоёма подбирают старые прутья и прошлогодние листья, утаптывают их и отправляются за новым строительным материалом.

3. Разборки с соседями.

Фото: Алена Бобрович.

"Metro"

Фото:

На некоторых водоёмах можно увидеть рядом гнёзда разных птиц. Больших поганок не смущает соседство с другими водоплавающими. На Суздальских озёрах журналист Metro наблюдал, как пара чомг решила построить гнездо рядом с лысухами. Последним это не понравилось, и самка попыталась объяснить, чтобы парочка выбирала себе жильё подальше. Чомги распускали перья воротников, угрожающе шипели на лысуху. Но она оказалась не из пугливых и не уступила наглым захватчикам ни сантиметра своей площади. В результате поганки начали строительство гнезда в нескольких метрах от лысух. Конфликт был исчерпан.

4. Догонялки.

Фото: Алена Бобрович.

"Metro"

Фото:

Лысухи получили своё название из-за кожистой белой бляхи (лысины)на голове. Ещё лет десять назад эти птицы были редкостью в Петербурге, сейчас их можно встретить практически на всех водоёмах города. "Лысухи, как и чомги, моногамны, живут парами, – говорит Павел Глазков. – Во время брачного периода играют в догонялки: самец носится за самкой по воде и машет крыльями, а самка как будто пытается от него ускользнуть. Потом, укрывшись от любопытных глаз, парочки подолгу воркуют и выискивают в перьях друг у друга насекомых. Совсем скоро и лысухи, и чомги сядут на гнёзда. В мае они должны стать родителями".

Фото: Алена Бобрович.

"Metro"

Фото:

Фото: Алена Бобрович.

"Metro"

Фото:

Фото: Алена Бобрович.

"Metro"

Фото:

Фото: Алена Бобрович.

"Metro"

Фото:

На волю улетели сразу четыре бывших пациента птичьего госпиталя "Зелёный попугай". Выпускали их директор клиники Владимир Романов и председатель Комитета по природопользованию Александр Герман.

Наркоз, операция, реабилитация

Всех раненых пернатых нашли неравнодушные петербуржцы. Осоед и ушастая сова провели в клинике больше полугода.

Всех раненых пернатых нашли неравнодушные петербуржцы.

Алена Бобрович, "Metro"

Фото:

Прежде чем выпустить их на волю, директор госпиталя лично проверил способность своих пациентов летать.

Прежде чем выпустить птиц на волю, проверили их способность летать.

Алена Бобрович, "Metro"

Фото:

"Обкаркивают и гадят"

Ещё две пациентки птичьего госпиталя – самка и самец длиннохвостой неясыти – пробыли на лечении не так долго. Попали они в "Зелёный попугай" с сильными ушибами.

Всех раненых пернатых нашли неравнодушные петербуржцы.

Алена Бобрович, "Metro"

Фото:

Окольцевали и выпустили

Прежде чем выпустить своих пациентов на волю, осоеда, ушастую сову и неясытей окольцевали.

Все четверо пернатых с радостью упорхнули на волю.

Алена Бобрович, "Metro"

Фото:

Все четверо пернатых с радостью упорхнули на волю. Обитатели заказника "Северное побережье Невской губы" встретили новичков тревожными голосами. Но вскоре лес затих. На охраняемой территории много старых деревьев с дуплами, скорее всего, новички выбрали себе удобные квартиры. Не исключено, что в следующем году в заказнике появятся птенцы длиннохвостой неясыти. Это может произойти, если бывшие пациенты ветеринарной клиники, самка и самец, найдут общий язык.

Всех раненых пернатых нашли неравнодушные петербуржцы.

Алена Бобрович, "Metro"

Фото:

Важно!

В Комитете по природопользованию Санкт-Петербурга есть мобильная экологическая дежурная служба, куда петербуржцы могут сообщать о диких животных и птицах, оказавшихся в беде. Благодаря этой службе и неравнодушным горожанам, которые обращаются в комитет, десятки редких птиц проходят лечение и обретают вторую жизнь. Служба работает круглосуточно: (812) 417-59-36.

Всех раненых пернатых нашли неравнодушные петербуржцы.

Алена Бобрович, "Metro"

Фото:

Новый экологический маршрут

В заказнике "Северное побережье Невской губы" скоро появится новый экологический маршрут – "Бугаиная тропа".

Всех раненых пернатых нашли неравнодушные петербуржцы.

Алена Бобрович, "Metro"

Фото:

Тропа проходит рядом с самым старым дубом заказника, возраст которого не менее 340 лет. Его высота – 22 метра, диаметр – 160 см. Дуб включён во всероссийскую программу "Деревья – памятники живой природы".

Название маршрут получил благодаря представителю орнитофауны заказника – большой выпи. Русское название птицы "выпь" родственно словам "выть" и "вопить" – громкий голос большой выпи напоминает рёв быка или низкий гудок паровоза. В русском языке слово "бугай", обозначающее взрослого быка, устарело, но изредка продолжает использоваться. В брачное время большая выпь издаёт очень громкий крик, разносящийся на 2‒4 километра.

Все четверо пернатых с радостью упорхнули на волю.

Алена Бобрович, "Metro"

Фото:

Гайт Михаил Адамович – успешный бизнесмен, предприниматель, благотворитель, эксперт нефтегазовой отрасли, в которой он работает без малого 22 года. Начав, как обычный рабочий, он сумел достичь небывалых карьерных высот. Успел побывать топ-менеджером одной из крупнейших нефтегазовых компаний мира "Газпром", а затем открыл собственный бизнес.

За годы работы в отрасли он неоднократно сталкивался с новыми вызовами. За 2 десятилетия энергетическая промышленность претерпела множество изменений, а последние годы, сопряженные с особыми экономическими и макрополитическими трудностями, стали настоящей проверкой на прочность.

Как добиться успеха в этой сфере, на что обращать внимание в условиях современных реалий как руководителю и специалисту – эти и другие вопросы обсудили во время интервью с Гайт Михаилом Адамовичем.

Михаил Адамович, расскажите, как Вы попали в нефтегазовую сферу, ведь первое образование у вас экономическое?

Я действительно не планировал работать в нефтегазовой отрасли. Хотел стать экономистом и поэтому осознанно поступил на экономический факультет. Как это часто бывает, все решил случай.

Еще в студенческие годы, когда я параллельно занимался предпринимательской деятельностью, судьба свела с человеком, который пригласил меня на работу в качестве экспедитора в один из филиалов ООО "Кавказтрансгаз". Оттуда и началась моя карьера. Это было спонтанное знакомство, которое полностью поменяло мою жизнь. О чем, впрочем, я нисколько не жалею.

Насколько возможно повторить Вашу карьеру молодым инженерам-нефтяникам, подготовленным в нынешней системе образования? Есть ли проблемы с притоком молодых инженеров на реальное производство, которым, как и Вам, надо начинать с рабочих специальностей?

Мнение о несостоятельности отечественной системы образования, на мой взгляд, сильно преувеличено. В последнее время я часто наблюдаю, как молодое поколение стремится получить зарубежное образование, считая его более престижным и перспективным. У меня достаточный опыт обучения за рубежом, основываясь на нем, могу с уверенностью сказать, что современная система образования в России, не уступает европейской.

Реально ли повторить или превзойти мою карьеру? Вполне. В данном случае все зависит исключительно от стремлений и желаний будущего специалиста. Что же касается притока молодых инженеров, отвечу: трудностей здесь нет. На сегодняшний день я не вижу проблем со специалистами.

Какие качества присущи Вам в работе? Вы консерватор или новатор? Какое место занимают инновации в деятельности Вашего бизнеса? Как помогает наука?

Если в жизни я абсолютный консерватор, то в работе я могу себе позволить отойти от привычных канонов и проявить способности новатора. Таков секрет успеха в любой отрасли – рост невозможен без движения вперед. Поэтому для меня всегда было очень важным идти на опережение, внедряя инновации. Уверен, что успешный бизнес может остаться успешным только в том случае, если регулярно вносить в него новшества. Наука открывает доступ к новым технологиям, а они помогают бизнесу масштабироваться, адаптируясь к новым реалиям.

Безусловно, в этом деле важен строгий контроль эмоций, реальная оценка рисков и степень готовности предприятия к внедрению чего-то нового. Важно понимать, что внедрение инноваций само по себе не делает компанию инновационной. Гораздо важнее то, насколько открыто само предприятие этим инновациям.

Как сегодня обстоит дело с импортозамещением в Вашем бизнесе?

Идет ускоренными темпами. Безусловно, есть направления в нашей отрасли, которые требуют большего времени для импортозамещения. Но в целом я отмечаю положительную динамику процесса.

Уважаемый Михаил Адамович, завершая нашу беседу, благодарим Вас за подробное и содержательное интервью.

После автограф-сессии с хоккеистами болельщиков ждали мастер-шоу с Дмитрием Губерниевым, выставочный матч и концертная программа. Фанаты пришли на праздничную встречу с плакатами, баннерами, скандировали кричалки и разрисовали лица. Болельщики считают, что после окончания сезона команда также нуждается в их поддержке.

Фото: предоставлено организаторами.

"Была потрясающая атмосфера каждую игру, и на выездах наш поддерживали, и в плей-офф. Как бы игра не складывалась, всегда до конца верили и помогали, поэтому очень им благодарны", – рассказал вратарь "СКА" Никита Серебряков телеканалу "Санкт-Петербург".

Фото: предоставлено организаторами.

"У нас самая лучшая армия фанатов, наверное, во всей лиге. Поэтому они чувствуют нашу поддержку, и это помогает им побеждать", – отметил болельщик Александр Жиляев.

Фото: предоставлено организаторами.

А в воскресенье "СКА-1946" проведет первый домашний матч финальной серии кубка Харламова, где сыграет с ярославским "Локомотивом". Встреча состоится в Ледовом дворце в 17:00.

Фото: предоставлено организаторами.

Новый дом в рамках акции обрели хвойные красавицы из уникального проекта "Елки России", в рамках которого на главной аллее ВДНХ были размещены 90 живых голубых елей. 89 из них символизируют регионы РФ, а еще одна ель – саму выставку. В декабре прошлого года их украсили к празднованию Нового года в соответствии с традициями и культурой всех регионов России. Деревья были украшены гирляндами, длина которых составила 36 километров. Совокупно на всех елках горели 360 тысяч огней.

"Такой уникальный проект был реализован впервые. Все 89 регионов России украсили елки, а дирекция выставки вместе с Рослесхозом бережно о них заботились. Каждый регион украсил деревья от всего своего сердца и в соответствии со своими культурными традициями. И сегодня здесь появляется новая аллея, которая будет олицетворять единство России, будет всем напоминать о нашей удивительной выставке, которую уже посетили почти 11 миллионов посетителей", – рассказала генеральный директор АНО "Дирекция выставки достижений "Россия"" Наталья Виртуозова.

Фото: выставка-форум "Россия".

Деревья разместились у входа в парк. В первой группе высажены две ели, символизирующие выставку и столицу России, а остальные объединены по федеральным округам. У каждой из них установлены таблички с информацией о том, как были украшены ели на главной аллее выставки. Вместе высаженные деревья образовали "Еловую аллею", которая станет наследием и напоминанием о международной выставке-форуме "Россия" как о символе содружества и единства всех регионов страны.

"Это действительно очень хороший проект. Он играет объединяющую роль и показывает многообразие наших регионов, их культурное наследие. Проект дал возможность многим регионам увидеть и показать себя. Теперь эти ели будут служить еще не один десяток лет в парке "Ростокинский акведук"", – сказал начальник управления науки и международного сотрудничества Рослесхоза Владимир Дмитриев.

Фото: выставка-форум "Россия".

В субботнике по высадке деревьев приняли участие сотрудники дирекции выставки и ВДНХ, представители Федерального агентства лесного хозяйства, префектуры СВАО Москвы и общественного движения "Волонтеры леса". Наталья Виртуозова высадила девяностую ель, которая символизирует выставку. А заместитель генерального директора выставки Анастасия Звягина посадила ель Белгородской области.

"Это сильный регион, который, несмотря ни на что, достигает результатов и демонстрирует достижения", – подчеркнула она.

Голубые ели – подарок выставке от Федерального агентства лесного хозяйства. Они прибыли из Московской области, где их бережно выращивали много лет. Субботник стал частью масштабной работы по благоустройству территории парка "Ростокинский Акведук", в рамках которого также пройдет повторная экспертиза посадки елей на предмет приживаемости. В конце июня – начале июля планируется проведение торжественной Церемонии открытия "Еловой аллеи".

Снежный апрель, говорят рыбаки – не повод отказаться от привычных ритуалов. Проверив суда и снасти, они отплыли с пристани на Петровской косе. В акции, приуроченной к 80-летию снятия блокады Ленинграда, участвовали жители Северной столицы и других городов России.

"Мы ежегодно посвящаем наше мероприятие какой-либо дате, которая касается нашего города и великой отечественной войны, в этом году мероприятие посвящено 80-летию снятия блокады Ленинграда", – рассказал адмирал бот-парада Павел Прудников телеканалу "Санкт-Петербург".

Однако погода все же повлияла на маршрут рыбаков. Если традиционно караван выходит в Большую Неву и проплывает по рекам и каналам, то в этом году из-за высокой нагонной волны участники парада ограничились ближайшим Леонтьевским мысом.

В субботу в городе обещаны снег и гололед. Об этом рассказал синоптик Михаил Леус.

Как утверждает специалист, в регионе 20 апреля будет облачная с прояснениями погода, местами выпадет кратковременный снег, возможен даже мокрый, на дорогах и тротуарах образуется гололедица. Столбик термометра в течение дня не поднимется выше +2 градусов.

Атмосферное давление будет расти и составит 762 мм рт. ст., это чуть выше нормы.

С маленьким игрунком сейчас возится отец семейства, рассказали в пресс-службе Ленинградского зоопарка. Он бережно носит детеныша на своей спине, а матери позволяет лишь покормить.

Однако малыш уже старается быть самостоятельным и вовсю изучает вольер. Обычно он пьет материнское молоко, но порой детеныш пробует грызть ветки деревьев или отбирает свежие овощи у родителей. А Хельга и Лусио рады побаловать малыша.

Заново отстроить уникальный Музыкальный вокзал поручил в прошлом году губернатор Петербурга Александр Беглов. Как рассказали в пресс-службе правительства Северной столицы, для этого был создан Совет по реализации проекта. Специалисты провели археологическое обследование территории памятника и исторических фундаментов. После того, как концепцию утвердит Совет по культурному наследию, стартуют работы по восстановлению вокзала и прилегающей территории парка.

Фото: t.me/spbprav.

Музыкальный вокзал был возведен в 1838 году и был конечной станцией первой в России железной дороги. Однако он стал известен, как центр русского музыкального искусства. Здесь, в концертном зале, играли симфонические оркестры под руководством великих дирижеров – Штрауса младшего, Глиэра, Глазунова, Лядова. Во время войны здание было разрушено.

Фото: t.me/spbprav.

По работе мне приходится не только часто куда-то ездить, много ходить (а иногда и бегать), но и подолгу сидеть за компьютером – иногда с утра и до вечера. Нагрузка на спину достаточно большая, и около года назад (сейчас мне 35 лет) появились проблемы со спиной: тянущие и ноющие боли от шеи до поясницы. Врач озвучил диагноз – "остеохондроз" – и посоветовал ежедневно делать зарядку и упражнения на растяжку. Также он предложил выполнить курс массажа.

Гимнастика

Честно признаюсь, я давно хотела заставить себя регулярно делать утреннюю зарядку – хотя бы самую простую. А в идеале дважды в день – после пробуждения и в конце трудового дня, чтобы размять мышцы тела. Но постоянно ленилась, да и казалось, что это не особо эффективно. Но прислушалась к совету врача, нашла комплекс упражнений и начала каждый день (до завтрака) заниматься. Расстилала гимнастический коврик и выполняла несложную гимнастику на разные части тела, особое внимание уделяя спине и растяжке. По времени это занимало 10–15 минут. Начинала с разминки: приседания, махи руками и ногами, наклоны, "потягушки вверх", повороты в стороны, "замочек" и так далее. Часто импровизировала, добавляя что-то новое, чтобы это занятие не надоело. Разогревшись, приступала к основной части.

Упражнения, которые я чаще всего выполняла:

– сгибание ног в коленях лежа, с гантелью (обхватив её ступнями ног);

– мостик;

– выпады с гантелями в руках;

– пресс со скручиваниями;

– лежа на боку, поднимать верхнюю ногу, согнутую в колене, выпрямляя её.

Сначала я делала упражнения только раз в день, иногда через силу. Но недели через две у меня это вошло в привычку, и я начала заниматься вечером тоже.

Дополнительно подключила некоторые "гаджеты". Что-то позаимствовала у мужа (у него большой арсенал разных гимнастических штуковин), что-то купила (вышло недорого). Доставала их раз в день, обычно вечером, чтобы дополнительно размять затёкшую после сидения в офисе спину.

Вот мой личный топ домашних тренажеров.

Массажный валик для спины

Простой, удобный и эффективный снаряд. Представляет собой ролик размером 33*13 см с рельефными выпуклостями из ПВХ. На него нужно просто лечь и медленно перемещать вдоль тела. Эффект потрясающий: позвонки спины как будто бы "встают на место" и приятно "похрустывают". Отлично снимает напряжение в мышцах.

Колесо гимнастическое
Просто и эффективно – берёшься за ручки и, стоя на коленях, катаешь "колесо" вперёд-назад. Получается отличная растяжка для мышц всей верхней части тела – спины, плеч, рук и шеи.

Диск здоровья
Наверное, всем знакомый домашний тренажёр – в советские времена был очень популярен. Вполне годное средство – укрепляет бёдра и мышцы живота. Делая повороты корпусом в разные стороны, разрабатываешь разные группы мышц. Заниматься легко и даже весело. Кстати, делать можно не только повороты – в Интернете полно видеоупражнений с этим снарядом – от простых до сложных.

Эспандер
Также в моём арсенале старый добрый эспандер – длинный резиновый жгут с ручками. Отлично укрепляет мышцы спины, после занятий чувствуется приятное напряжение в мышцах. Упражнения делаю самые простые: разведение рук с резинкой стоя, становая тяга, наклоны корпуса сидя, приседания.

Массажёр для лечения спины и шеи роликовый
Представляет собой основу с 6 деревянными роликами разного размера. На него нужно ложиться и, держась за ручки по бокам, "кататься" верх-вниз. В первые несколько раз показалось очень больно – и я либо надевала плотную толстовку, либо подкладывала одеяло. Эффект есть: напряжение уходит, чувствуется, что мышцы "поработали", а в конце "сеанса" ощущения как от массажа (грубоватого). Но регулярно заниматься не стала – двигаться на нём не очень удобно. Однако иногда всё же достаю – для разнообразия.

Что в итоге

Спустя 3 месяца регулярных упражнений боли в спине исчезли, напряжение между лопатками, в шее – тоже. А упражнения вошли в привычку, и без своих ежедневных "физкультминуток" я уже не представляю себя – становится дискомфортно и хочется размяться, несмотря ни на какую усталость.

Врач тоже меня похвалил – сказал, что со спиной всё в порядке, почти ушла даже моя сутулость. А совсем недавно я решила сходить на массаж. Обычно я почти что рыдаю от боли на массажном столе. А в этот раз даже хотелось заснуть. Массажист отметил, что мышцы здоровые и эластичные, и похвалил за дисциплинированность и регулярность в выполнении упражнений.

Вывод: из своего опыта могу сказать, что банальная гимнастика и простейшие домашние упражнения могут делать чудеса, если заниматься регулярно. По крайней мере, если нет никаких серьёзных проблем со здоровьем. И конечно, стоит посетить врача и уточнить, какие упражнения предпочтительно выполнять конкретно в вашем случае.

Большой роман недели

Алексей Поляринов
Кадавры
2024. ЭКСМО

Аннотация: События нового романа Алексея Поляринова разворачиваются в мире, где тридцать лет назад произошла катастрофа и по всей стране возникли кадавры –застывшие фигуры мёртвых детей. Главные герои Матвей и Даша отправляются в экспедицию по югу страны, чтобы изучить загадочные аномалии. Во время путешествия они обнаруживают, как присутствие мёртвых изменило быт живых и как живые привыкли делить пространство с мёртвыми.

Наше мнение: Романы Поляринова традиционно сотканы из множества пластов и нюансов, так что они, кажется, начинают жить собственной жизнью. При этом большинство сюжетных линий и мотивов (по ощущениям – намеренно) не завершены, брошены или поданы пунктиром. Так что говорят сами за себя, словно обрывки предложений, пойманных в толпе. Ровно то же самое было с его "Рифом", который недавно удивительно здорово раскрылся на сцене одного из петербургских театров и позволил заново посмотреть на историю с разных сторон.

Сама завязка и мир "Кадавров" – всего лишь фон для работы читателя. Это лёгкое почти во всех смыслах (кроме глубины и разноплановости) роуд-муви, в котором статичные и фантастические статуи детей вкупе с историями встреч и расставаний показаны на фоне постоянной динамики, движения. Весь текст состоит из тех самых намёков, "околотем" и не огранённых сюжетных линий, поэтому от него остаётся очень мощное мыслительно-эмоциональное послевкусие. Это провокация, требующая от нас самих найти все смыслы с ограниченной поддержкой со стороны автора.

Не знаю, о чём Поляринов писал в первую очередь (автор называет это романом о жизни внутри апокалипсиса), но кажется, что в "Кадавров" упакована современная нам социокультурная и психологическая ситуация, живая и актуальная. Прежде всего, это антиутопия, участниками которой мы уже де-факто являемся, попытка понять, что происходит, как это воспринимать и пережить. Тем более что главная героиня вынуждена уехать из страны (как некогда и сам автор), а застывшие дети стали СПЯ – специальным природным явлением. Вкрапления творчества других известных писателей – от Пелевина до Сорокина, под вымышленными именами – добавляют времени узнаваемости. В романе встречаются фантастический пласт, социальная драма, а также личная (отношения между персонажами).

Один из явных мотивов – критика классического "Ко всему-то подлец человек привыкает!" и безразличия к чужим страданиям. Другой – явная оппозиция к вменённым смыслам советского разлива, которые нехитрым способом втираются в мозги людей, будто крем. А вот каких именно, думайте сами. Кадавры в романе каждый воспримет иначе, увидит в них что-то своё.

Удивительно (или нет?), но основные плюсы книги могут при определённом взгляде стать минусами. К примеру, упомянутые хвосты и нераскрытые темы легко заменить на аморфность, незаконченность, попытку дать читателю больше свободы выбора, чем ему нужно. Практически всё здесь тонет в недосказанности – мир будущего (масса вопросов: кто и как им управляет, каково социально-политическое устройство, почему Китай умудрился забрать себе территории), происхождение и природа кадавров, пунктирные и недокрученные личные истории. Открытый финал также скрывается в тумане. Но почему бы и не существовать такому роману-оборотню, который одинаково далёк от чётко выраженной авторской позиции. У каждого свои кадавры.

Книжный обзор Metro.

"Metro"

Фото:

История недели

Люси Уорд
Прививка для императрицы
2024. Альпина Паблишер

Аннотация: Известная проницательностью и острым умом, Екатерина II живо интересовалась философией, медициной и естественными науками, вела многолетнюю переписку с Дидро и Вольтером и пригласила ко двору немало выдающихся учёных своего времени. Среди них был и опытный английский врач Томас Димсдейл, который в 1768 г. приехал из Лондона, чтобы в обстановке строжайшей тайны привить от оспы великого князя Павла Петровича и (первой из европейских монархов) саму Екатерину. Первая массовая кампания по оспопрививанию в России, с успехом проведённая Димсдейлом, заложила основу для современных практик вакцинации.

Наше мнение: Мы до сих пор увлекательно спорим о первенстве в дуэте "курица – яйцо", но в отношении антипрививочников, которые мощным строем вышли на бой с врачами в коронавирус, у нас есть чёткое понимание: они были раньше, чем те, кто хотел помочь. При этом куражиться, обвиняя обитателей XVIII века в глупости, здесь бессмысленно, когда твои соседи по офису или лестничной клетке продолжают с упоением искать новые способы омоложения, покупая курсы в социальных сетях, и едят глину, заказанную на маркетплейсах. Возможность провести параллели – одна из главных черт всех книг, посвящённых прошлым эпидемиям.

"Прививка для императрицы" – это очень удачное сочетание истории, медицины, социологии, мемуаров и, представьте себе, краеведения или страноведения. Да-да, здесь очень много Петербурга глазами того самого Томаса Димсдейла. Глазами исключительно умными и наблюдательными, без классических стереотипов относительно далёкой России с её медведями и бородачами.

Если вы и так знали из школьной программы, что Екатерина II была очень проницательной, то добавите небольшой штришок в её обширную биографию - решение привиться самой, чтобы показать пример другим. "Не пожалела" даже внуков. И за этим экспериментом по живому следили не только приближённые, но и вся Европа. Более того (и это тоже важный момент, характеризующий монарха), Екатерина оставила для Димсдейла путь к отступлению на случай неудачи, логично полагая, что его попытаются быстро покарать её же приближённые.

Параллельно вы узнаете о состоянии и развитии медицины два с половиной столетия назад, общественном мнении и устоях, жизни во дворце (и не одном). Всё это во второй части книги уступит место более художественному тексту, передающему историю отношений императрицы и английского доктора (чисто деловых и дружеских, конечно). Послесловие, или, точнее, "Наследие", тоже будет.

Среди минусов – множество тематических повторов, несколько рваный ритм повествования, в том числе из-за мультидисциплинарности, и некоторая героизация отдельных исторических персонажей, которая может происходить в нашем мозгу. Но это нисколько не умаляет хорошо проделанной работы.

Книжный обзор Metro.

"Metro"

Фото:

Классик недели

Теодор Драйзер
Это безумие
2024. АСТ

Аннотация: "Это безумие", получившее подзаголовок "Первый правдивый из когда-либо написанных романов о любви", Теодор Драйзер считал своим самым значимым и личным произведением. Как признавался сам автор, в его жизни романтические отношения всегда играли первостепенную роль. Неудивительно, что любовная жизнь Драйзера была крайне насыщенной: он разошёлся с женой, регулярно менял любовниц и изменял даже постоянной спутнице жизни. Именно воспоминания о нескольких наиболее ярких отношениях в жизни Драйзера легли в основу романа. "Это безумие" публиковалось по частям на страницах журнала "Херст интернешнл" с февраля по июль 1929 года.

Наше мнение: "Это безумие" – своеобразная головоломка для тех, кто читал "Сестру Керри", "Финансиста", "Американскую трагедию" и верит в силу поисковиков. На родине классика серия скетчей, рассказывающих о его любовных похождениях, отдельной книгой не издавалась, поэтому в списках не значится. Несмотря на приписку из аннотации о "самом значимом" произведении для Драйзера, обманывать себя не стоит: оно имеет гораздо меньшую литературную ценность, чем биографическую. С одной стороны, писатель здесь раскрывается как Дон Жуан с небольшой "галереей женщин" (кстати, в 1929 году выходил двухтомник с таким названием): интрижками, прогулками, ресторанами, поездками. Жить спокойной семейной жизнью – не по нему, что автор совершенно не скрывает, противореча тогдашним устоям (бедная его жена, с которой он закономерно развёлся!).

С другой – это срез эпохи, в которой присутствуют атмосфера места и времени, сентиментальность без пошлости, свойственной сегодняшним отношениям. Всё вольно и без обязательств, с пониманием того, что никаких долгосрочных связей не будет, но романтично и хрупко. Стилистически же очерки и есть очерки. В газетном варианте это, наверное, было смело и увлекательно. Люди любят подсматривать в замочную скважину, тем более сто лет назад году не было Интернета, "Дома-2" и перенасыщенности такими сюжетами. Но берите во внимание, что никакой глубокой литературности и законченной художественной формы здесь нет. Тем не менее это хороший подарок для фанатов Драйзера, которые решили копнуть глубже его жизнь, но не более того.

Книжный обзор Metro.

"Metro"

Фото:

Научпоп недели

Бенджамин Вургафт, Мерри Уайт
Искусство вкуса. Кулинарная история человечества
2024. Individuum

Аннотация: Еда всегда была источником страстей и соблазнов. Благодаря пшенице и рису возникли первые мировые империи, погоня за специями предопределила ход европейских географических открытий и завоеваний, а без кофе и сахара немыслимо существование современного капитализма. Эта книга, написанная антропологом Мерри Уайт и историком Бенджамином Вургафтом, предлагает по-новому взглянуть на взаимосвязи между культурой, обществом и продуктами, которые лежат на вашем столе. От древнеримских застолий до "Макдоналдса", от итальянской глубинки до шумных улочек Токио и Сеула, от горных кофейных плантаций до обычного универмага.

Наше мнение: Об истории пищевых привычек написаны десятки томов с разными акцентами. Где-то авторы ударяются в антропологию, историю или кулинарию, где-то сужают перспективу до одного продукта или группы, в других случаях фокусируются на торговле и производстве. У Вургафта и Уайт получается довольно удачная смесь всех этих направлений (кроме, пожалуй, кулинарии) с вкраплением собственного опыта и художественных зарисовок вплоть до детства в Миннесоте, где на рынке греки торговали долмой (просто один из крошечных сюжетов). Если вы вдруг совершенно не понимаете, как наши предки дотянули с их скудной едой до XXI века, и вам нужно нечто большее, чем лаконичность "Википедии", то вот одна книга для увлекательного досуга.

Конечно, скромное обещание "по-новому взглянуть" на привычные теории – не более чем строчка из красочной аннотации издательства (ничего сенсационного я лично тут не встретил), но подобного запроса изначально и не было. При этом авторская парочка избегает чёткой систематизации – один период за другим, вот истоки, вот выводы. Скорее это расширенные эссе, концентрирующиеся на взаимосвязях и интересных исторических сюжетах. Их тут действительно немало. Что важно, в пику большинству подобных изданий учёные не стали писать исключительно о западной кухне. Здесь нет борщей и России, зато весь остальной мир худо-бедно представлен: от Латинской Америки до Японии и Кореи. Отдельные главы выпадают из повествования (к примеру, часть про ножи из Страны восходящего солнца прямо перед заключением была очень странной), но в целом это доступный экскурс в тему, которая будет интересна почти всем.

Книжный обзор Metro.

"Metro"

Фото:

Социология недели

Наталия Лебина
Хрущёвка. Советское и несоветское в пространстве повседневности
2024. Новое литературное обозрение

Аннотация: Согласно официальной советской статистике, в 1950–1960-х годах в СССР построили 1205,2 млн квадратных метров жилья: за этот период в стране образовался новый территориально-социальный организм. Эта книга посвящена знаменитым хрущёвкам, существующим и поныне. Рассматривая это жильё как особое культурно-бытовое пространство эпохи оттепели, автор изучает внешний облик этих зданий, формы их внутреннего устройства, предметное насыщение нового жилого пространства и показывает, как изменилась жизнь советского человека в контексте общемировых тенденций модернизации повседневности. В этом разрезе хрущёвка предстаёт как уникальный оттепельный феномен.

Наше мнение: Пожалуй, о хрущёвках так ещё никто не писал. По крайней мере, книги, посвящённые этому советскому феномену, обычно исчерпываются архитектурой, урбанистикой и пресловутыми сериями. Наталия Лебина всю эту техническую сторону вопроса либо опускает, либо даёт пунктиром. И тут мы понимаем, что дом – это не столько стены и места общего пользования, сколько люди, как модно говорить сейчас, комьюнити. Книга удачно рассматривает хрущёвки как пространство для жизни с бытовой и психологической сторон. Распространено заблуждение, что советский человек, намучившись с коммуналками и хибарами, видел в отдельном жилье практически безупречный формат, пожаловаться не на что. На самом деле в живой коммунальной среде всё обсуждалось вполне откровенно, а журнал "Крокодил" активно острил по поводу развития новых районов в чистом поле и детских площадок, которые после заселения дома превращались в сушилки для белья. В книге – десятки карикатур разных лет с пояснениями.

Детализация в тексте большая, но разные аспекты гармонично друг друга дополняют, находя баланс между СНИПами, народным фольклором, литературой (много цитат из художественных произведений), мебельными узорами, товарами народного потребления и решениями Госстроя. Сложнее сказать, чего здесь нет. В итоге у Лебиной выходит очень насыщенный и живой текст, в котором и сами хрущёвки, и люди, в них обитающие, обретают свой голос. А если брать шире, то это историческая перспектива эпохи оттепели через призму личного пространства.

Книжный обзор Metro.

"Metro"

Фото:

Фотоснимки с метаданными будут автоматически отправляться в администрации районов с указанием сроков ликвидации нарушений. Если проблему не решат через некоторое время, информация поступит в вышестоящие ведомства.

В настоящее время в Петербурге работает больше 90 тысяч камер видеонаблюдения, почти каждая четвертая – с искусственным интеллектом.

"Мы ежегодно увеличивает количество камер, примерно, на 12-16 тысяч штук и постепенно подключаем эти камеры к модулю искусственного интеллекта. Первое – это контроль за службами, которые осуществляют уборку, а вторая – это помощь этим службам по выявлению этих событий", – сообщил директор СПб ГКУ "Городской мониторинговый центр" Роман Борисенко телеканалу "Санкт-Петербург".

Тестирование нейросети займет не более трех недель. Затем систему интегрируют в каждое устройство видеонаблюдения.

Современный мир телефонной связи предоставляет нам удобство и доступность, но вместе с этим возникают и угрозы телефонного мошенничества. Мошенники постоянно совершенствуют свои методы, чтобы обмануть и обокрасть невинных людей. В этой статье мы рассмотрим ключевые приемы телефонного мошенничества и предоставим вам ценные советы о том, как не стать их жертвой.

Будьте бдительны с незнакомыми номерами

Первое правило - будьте осторожны при получении звонков от незнакомых номеров. Мошенники часто используют спойлеры и подменяют номера, чтобы создать ложное впечатление о звонящем. Не доверяйте сразу незнакомым номерам и будьте осторожны, когда предоставляете персональную информацию по телефону.

Никогда не раскрывайте личную информацию по телефону

Личная информация, такая как номера кредитных карт, паспортные данные или коды доступа, должна оставаться строго конфиденциальной. Никогда не сообщайте такую информацию незнакомым или неизвестным номерам телефонов, даже если они звучат официально или угрожают последствиями. Банки, правительственные органы и другие уважаемые институты никогда не будут запрашивать вашу личную информацию по телефону. Если вы получили подобный звонок и переживаете о полученной информации, лучше просто положите трубку без объяснений и самостоятельно перезвоните на официальную линию банка, чтобы убедиться в достоверности полученной информации.

Остерегайтесь схем перевода денежных средств

Одна из распространенных схем мошенничества - это убеждение вас осуществить перевод денежных средств. Мошенники могут притворяться представителями компаний или служб поддержки, чтобы убедить вас отправить деньги. Чтобы поддержать свою ложную историю, мошенники могут использовать давление, угрозы или даже сэмплы записей разговоров, чтобы убедить вас в срочности перевода денег. Они также могут предложить вам выгодные инвестиционные возможности или бизнес-сделки, требующие предварительного платежа для начала процесса.

При получении срочной просьбы о переводе денег, особенно если она неожиданная или внезапная, возьмите время для размышления и не спешите с принятием решения. Обсудите ситуацию с доверенными людьми или обратитесь к специалистам, прежде чем совершать какие-либо финансовые операции. Всегда проверяйте подобные запросы лично или через официальные каналы связи.

Всегда используйте надежные и безопасные платежные методы, такие как банковский перевод или платежные системы с подтверждением и защитой платежей. Избегайте переводов наличных денег или анонимных платежных систем, которые сложнее отследить и вернуть в случае мошенничества.

Будьте осведомлены о распространенных методах мошенничества

Ознакомьтесь с распространенными методами телефонного мошенничества, чтобы быть лучше подготовленным и защищенным. Некоторые из таких методов включают в себя:

Обратите внимание на неожиданные или подозрительные звонки

Если вы получаете звонок, который кажется необычным или вызывает подозрения, будьте бдительны. Мошенники могут использовать различные тактики, такие как угрозы, прессинг или создание срочной ситуации, чтобы заставить вас совершить непреднамеренные действия. Прежде чем предпринимать какие-либо действия, важно сохранять хладнокровие. Не спешите. Скажите, что вам нужно подумать. А затем проведите собственное расследование, которое будет включать поиск всевозможной информации о звонившем.

Используйте системы блокировки нежелательных звонков

Многие современные телефоны и операционные системы предлагают возможность блокировки нежелательных звонков. Используйте эти функции, чтобы ограничить получение звонков от незнакомых или подозрительных номеров. Вы можете добавить нежелательные номера в черный список или установить настройки фильтрации, чтобы минимизировать риск телефонного мошенничества.

Обучите себя и близких

Распространите знания о телефонном мошенничестве среди своих близких и друзей. Помогите им понять основные признаки мошеннических звонков и научите их не раскрывать личную информацию или совершать финансовые операции по телефону. Совместные усилия могут помочь предотвратить телефонные мошенничества и защитить людей от потери денег или личных данных.

Установите приложения для блокировки спама и мошенничества

На сегодняшний день существуют приложения и сервисы, которые помогают в борьбе с нежелательными звонками и мошенничеством. Установите такие приложения на свой телефон, чтобы автоматически блокировать и идентифицировать потенциально опасные номера. Это может существенно уменьшить количество мошеннических звонков, с которыми вы сталкиваетесь.

Телефонное мошенничество остается актуальной угрозой в нашей современной жизни. Однако, следуя приведенным выше советам, вы можете снизить риск стать жертвой мошенников. Ваши знания и осторожность помогут вам обезопасить себя и ваших близких от потенциальных проблем, связанных с телефонным обманом.

В пятницу город попадет под влияние северной периферии активного южного циклона. Небо затянется плотной пеленой, регион засыпет снегом. Об этом сообщают Метеовести.РУ.

Местами обещан мокрый снег и метели. На дорогах возможны гололедица и снежный накат.

Столбик термометра опустится до -1…+1 градуса. Ожидается и северо-восточный ветер с порывами до 6-11 м/с.

Атмосферное давление упадет до 748 мм рт. ст., это ниже нормы.

В субботу, 20 апреля, снова выпадет кратковременный снег. Температура воздуха составит 0 градусов.

На аукционе представят 30-каратный круглый бриллиант и 12 особо крупных экземпляров, которые весят от 10 до 15 каратов.

Как информирует abn.agency, начальная стоимость одного бриллианта весом от трех карат – 831 тысяча долларов. Самым дорогим лотом станет бесцветный бриллиант формы огранки "груша", который весит 14 каратов.

Кроме того, что на аукционе представят 65 лотов редких бриллиантов регулярных и фантазийных цветов с разнообразной формой огранки.

Режиссер: Мэтт Браун

Сценарист: Марк Ст. Джермейн

В ролях: Энтони Хопкинс, Мэттью Гуд, Лив Лиза Фрис, Джоди Бальфур, Падрик Дилейни и другие.

1939 год. К основоположнику психоанализа, знаменитому Зигмунду Фрейду (Энтони Хопкинс), перебравшемуся в Лондон после аншлюса (когда в 1938 году Австрия была включена в состав Германии), приходит Клайв Стейплз Льюис (Мэттью Гуд), будущий автор христианского фэнтези "Хроники Нарнии". Между ним, защитником религии, и ярым атеистом Фрейдом завязывается долгий спор о существовании Бога, природе добра и зла. В этот же день Британия вступает во Вторую мировую войну…

"По Фрейду" основан на пьесе Марка Ст. Джермейна. По сути, встреча Фрейда и Льюиса является вымыслом, основанным на факте, что за три недели до своего самоубийства психоаналитик беседовал с неким молодым британским профессором. Действие пьесы и фильма происходит в течение всего одного дня.

У психоаналитика и писателя завязывается долгий спор.

kinopoisk.ru

Фото:

Сэр Энтони Хопкинс прекрасен в роли эксцентричного и ироничного Фрейда, не скатываясь при этом в карикатурность. Следуя своей методике, он время от времени поддевает Льюиса, выискивая у того детские травмы и девиации. Однако Фрейд смертельно болен раком челюсти, из-за чего постоянно вынужден принимать лекарства. Недуг, восхождение Гитлера к власти, а также потеря дочери и внука двадцать лет назад отвратили его от Бога, который кажется учёному жестоким эгоистом. Не в силах мучиться от постоянных болей, Фрейд всё чаще поглядывает на красную таблетку в маленьком сундучке.

Льюис же, сыгранный Мэттью Гудом, показан как человек, поздно уверовавший в поисках света. Ветеран Первой мировой, он страдает от панических атак и приходит в оцепенение от грядущей новой войны, ещё более кровопролитной. В вере в Бога он находит спасение, что настойчиво хочет доказать упрямому психоаналитику. Несмотря на противоположные взгляды, у Льюиса с Фрейдом находятся точки соприкосновения, их полемика выливается во взаимное уважение.

Анна Фрейд болезненно привязана к отцу.

kinopoisk.ru

Фото:

Другим важным персонажем стала дочь Фрейда Анна (Лив Лиза Фрис). Она тоже занимается психоанализом, однако сама страдает от нездоровой привязанности к отцу, которая в фильме показана на грани с инцестом.

Визуальная часть фильма позволяет вместе с героями погружаться в прошлое с его потерями и ужасами. Также лейтмотивом картины стала чаща леса, куда метафорически уходят главные герои, только вот Фрейду комфортно находиться в самой непролазной глубине, а Льюис идёт за косулей, символизирующей его мать, к свету.

"По Фрейду" уже можно посмотреть в российских кинотеатрах.

Оценка: 5 из 5

Чтобы превратиться из рядового сотрудника фирмы в руководителя, некоторые люди тратят 10-20 и более лет. Ринат Алиев – предприниматель, эксперт по управлению командами, сооснователь международной образовательной платформы Educate Online и бывший топ-менеджер в Red Bull – преодолел путь от доставщика до члена совета директоров компании Red Bull всего за 7 лет, отвечая при этом за продажи по всей стране: от Калининграда до Владивостока. А в 2019 году вместе с партнером он основал международную образовательную платформу для детей Educate Online с оценкой бизнеса в 110 млн долларов.

Сейчас с проектом сотрудничает более 100 международных вузов США, Великобритании и Канады. Ринат также ведет обучения для бизнеса в России, где делится собственным опытом управления. Он рассказал об основных вехах своего карьерного пути.

– Расскажите, как вам удалось быстро пройти путь от доставщика до члена совета директоров? Неужели это так просто?

– Я пришел в компанию в 19 лет. Сначала работал на доставке, затем продавал, вел переговоры. Быстро понял, что компании заинтересованы в том, чтобы растить и повышать своих же сотрудников, им важно лишь соответствовать требованиям на новую позицию. Это натолкнуло меня на мысль, что спустя какое-то время повысят или меня, или кого-то из моих же коллег. То есть, по сути, вся твоя конкуренция находится “в одной комнате” с тобой — тебе надо быть лучшим из тех, кто сейчас работает рядом. И это очень несложная задача, потому что ты видишь всех ребят и понимаешь, кто, что делает: хорошее нужно заимствовать и превосходить, плохое улучшать. Очень понятный ориентир. Ты просто все время работаешь над тем, чтобы становиться лучше.

Когда меня начали выводить на руководящие должности, задача изменилась, ведь когда ты руководитель - твоя задача - работать над тем, чтобы сформировать лучшую команду сотрудников. Растить и развивать их, а не только себя. Важно много внимания уделять найму и навыкам менеджмента. Самому нет смысла разбираться глубоко во всех процессам: в маркетинге, производстве, логистике, продажах. Это и невозможно для одного человека. Куда важнее - суметь собрать сильную опытную команду специалистов этих областей. Сделать так, чтобы они хотели работать с тобой и друг с другом. Вместе двигались к общей цели. Когда ты руководитель, тебя оцениваю по успехам твоей команды. Лучших повышают. Наверное, это главное, что следует понимать.

– Почему вы ушли из Red Bull на пике карьеры? Для этого была личная причина?

– За несколько лет в роли директора я выстроил все процессы так, что показатели росли с моим минимальным участием. Дальше было предложение отвечать за регион из 20+ стран, от которого я отказался. Да, новые страны, новые люди, но в принципе, все то же самое, и на деле работа не особо меняется. Я поразмыслил, что таким образом могу просчитать и предсказать всю свою жизнь до самой пенсии. И мне стало страшно от этого осознания. Как фильм, концовку которого ты уже знаешь. Но другого фильма не будет. Я понял, что не хочу так. Карьерная игра мне абсолютно понятна. Новый вызов я увидел для себя в бизнесе.

– Что побудило вас создать образовательную платформу? Как в этом помог предыдущий опыт?

– Идея родилась случайно. Когда я был за границей, в одном из кафе познакомился с будущим партнером по бизнесу. Он уже занимался образовательными проектами, но у него не получалось наладить систему: в команде было всего 6 человек, но они постоянно ему звонили и не могли организовать работу. В то же время у меня под контролем были регионы в 8 часовых поясах, и все функционировало самостоятельно. Мы решили объединить наш опыт, и платформа начала развиваться.

– Сегодня вы делитесь своими знаниями в области менеджмента с предпринимателями в телеграм-канале и на сессиях. В чем главный секрет эффективного управления бизнесом?

– Помимо самой идеи бизнеса, главный секрет в том, чтобы собрать сильную команду. Конечно, поначалу вам придется вникать во все сферы, но со временем, собрав сильных игроков, вы сможете заниматься тем, что у вас лучше получается, и что больше нравится. Другими областями будут заниматься специалисты этих сфер, которые любят то, что делают. А самая вершина мастерства - это впоследствии нанять человека и на свое место, сделав так, чтобы система и процессы работали и росли без вашего участия! Думаю, это можно считать абсолютной победой.

*Сервис Instagram принадлежит признанной экстремистской и запрещённой в стране компании Meta.

Сейчас здание на Большой Озерной ул., 68, к. 4, выглядит печально. С виду это неприметный склад, покрытый граффити. В реальности же – бывший вокзал станции Озерки 1902 года постройки по проекту финского архитектора Бруно Гранхольма, который был известен своей работой на Выборгском направлении – от Шувалово до Выборга.

По неподтверждённой легенде, именно в кафе станции Александр Блок написал знаменитое стихотворение "Незнакомка". C 1992 года здание было заброшено, затем горело и выполняло роль склада. Теперь его планируют превратить в культурный центр. Если, конечно, удастся найти финансирование.

Так здание выглядит сегодня.

предоставлены авторами проекта

Фото:

Культурная станция

Как рассказала Metro Ольга Маркарян, руководитель проекта, это здание – единственная недействующая станция на линии исторической ветки Петербург – Выборг.

Историческая фотография вокзала в Озерках.

предоставлены авторами проекта

Фото:

На текущий момент разработан проект реставрации и приспособления постройки, а также создана концепция развития данной территории. Они предполагают наличие выставочного пространства, кабинетов, кафе, веломастерской.

Вокруг "Станции Озерки" уже началась культурная жизнь. В районной библиотеке проходит поп-ап-выставка "Остановочный пункт" об истории места, а на май запланированы открытые экскурсии по району.

Рендеры из концепции создания культурного центра.

предоставлены авторами проекта

Фото:

Что дальше

Работа над зданием-фениксом, как его называют авторы, должна занять до трёх лет.

Факты о вокзале в Озерках

Как сообщили Metro организаторы акции, площадок может стать больше, ведь регистрация закончится в 13.55 – за пять минут до начала мероприятия.

В этом году текст для диктанта подготовила писательница Анна Матвеева. Читать будут писатели, актёры, филологи и историки. Среди них Евгений Водолазкин, Андрей Ургант, Анастасия Мельникова и многие другие.
Зарегистрироваться можно на сайте: www.totaldict.ru.

Телеведущий Леонид Петров в образе Петра I.

Алена Бобрович, "Metro"

Фото:

На площадке Северо-Западного института управления Российской академии народного хозяйства и госслужбы появится Пётр Первый – телеведущий Леонид Петров прочтёт текст в образе императора.